Live is Live ? Musikergesundheitstage 2022 in Graz

Am Wochenende haben unter dem Thema Live is Live die 8. Musikergesundheitstage stattgefunden. Veranstaltet von der Österreichischen Gesellschaft für Musik und Medizin trafen sich Größen der Musikpädagogik mit Musikern und Studierenden. Themen wie Haltungsschäden und andere physische gesundheitliche Beeinträchtigungen bei Musikern wurden ebenso referiert wie Auftrittsängste und belastendendes Lampenfieber.

Maria Staribacher, die Lampenfieber- Expertin Nr. 1 im deutschsprachigen Raum ist glücklich, dass dem Thema Auftrittsangst und Bühnenstress endlich die nötige Beachtung geschenkt wird auch im universitären Bereich.

Sie weiß, dass viele Karrieren gescheitert sind auf Grund von übergroßem Leistungsdruck und der damit verbundenen Versagensangst. Sie ist der Ansicht, dass viel Leid, viele Tränen und Nerven und auch viele Versagenstraumata erspart werden könnten, wenn die Menschen bereit wären, sich ihrer Auftrittsangst zu stellen und ein wirksames Coaching in Anspruch nehmen würden. Unter www.mariastaribacher.at/termin kann man sich ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.

Obwohl schon weitaus mehr über Lampenfieber gesprochen wird als noch vor 10 Jahren, als sie ihre Coaching-Praxis in Wien eröffnet hat, wird Nervosität auf der Bühne aber auch beim Präsentieren in Managementebenen immer noch als psychisches Manko stigmatisiert.

Lampenfieber ist keine Krankheit, sagt Maria Staribacher. Vielmehr sind 80 Prozent der Menschen, die vor anderen sprechen, singen, spielen oder eine sportliche Höchstleistung erbringen sollen, mehr oder weniger stark davon betroffen. Sie rät, sich rechtzeitig Hilfe zu holen, damit sich mögliche Versagensszenarien nicht in der Psyche festsetzen.

Mit geeigneten Übungen aus dem Mentaltraining, Atem- und Stimmübungen lässt sich schon eine Linderung erwirken. Wichtig ist jedoch, dass auch emotionale Blockaden aufgelöst werden.

Maria Staribacher setzt sich als Keynote-Speakerin und mit ihren Coaching-Programmen (auch online) dafür ein, dass Lampenfieber weder die Lebensqualität noch die Leistung negativ beeinträchtigen sollen. Dem Auftrittsängste sind bewältigbar.

Es waren spannende und höchst interessante Tage zum Thema Musikergesundheit. Ich bin sehr froh, dass die Themen Auftrittsstress und Lampenfieber so tiefgehend diskutiert werden. Nur so können wir es schaffen, dass sie Menschen nicht mehr plagen und ihre Leistung kaputtmachen.

Die Ansätze und Theorien waren sehr vielfältig und spiegeln sich in meinem Angebot wieder. Angefangen von Achtsamkeit und Selbstliebe über Körperbewusstsein und Mentalübungen bis hin zur Auftrittsoptimierung. Wunderbar. Was ich zusätzlich einbringen kann, ist eine gewisse Art von Traumabewältigung. Denn wer Versagen schon einmal oder mehrere Male erfahren hat, ist in gewisser Weise traumatisiert.

Das bestätigt nicht nur die Geschichte von Barbara Streisand, die bei einem Konzert im Central Park den Text eines Songs vergessen hatte. Über 100.000 Menschen sahen ihr dabei zu. Das hat sie so getriggert, dass sie 15 Jahre lang nicht mehr live auf der Bühne gesungen hat. Nur mehr im Tonstudio konnte sie frei und gelöst singen. Hätte sie mich gekannt, sie wäre nach 15 Tagen schon wieder auf der Bühne gestanden.

Auch das ist machbar. Mit einer Traumatherapie ähnlichen Methode lösen wir in meinem Coaching derartige Verletzungen auf, sodass sie verdaut sind und nicht mehr als ungebetener Gast bei Auftritten dazwischen funken können. Ich liebe es, meinen Kunden diese Last nehmen zu können. Ist einfach, aber nicht simpel sondern alles wissenschaftlich erwiesen.

Karin kam zu mir, nachdem sie auf der Bühne ein Desaster erlebt hatte. In einer politischen Veranstaltung wurde sie ausgebuht und verbal angegriffen. Danach traute sie sich tagelang nicht mehr auf die Straße und meldete sich krank. Zum Gluck wurde ihr aber rechtzeitig bewusst, dass das natürlich keine Lösung war und sie entschied sich, Hilfe bei mir zu holen. Nachdem das ein singuläres Erlebnis bei ihr war, konnten wir die Angst, vor einem weiteren Auftritt rasch lösen und gleichzeitig ihre Widerstandskraft gegen bösartige Angreifer stärken, sodass sie bald wieder die Bühne betreten konnte. Als Politikerin muss sie mit Gegenwind rechnen. Doch das auszuhalten und zu verkraften, ist eine andere Geschichte. Uns ist es gelungen, ihr Selbstwertgefühl von der Zustimmung oder Ablehnung durch andere unabhängig zu machen. Ich freue mich jedes mal, wenn ich sehe, wie jetzt souverän auftritt und auf Einwände gelassen reagiert.

Wenn dich Erlebnisse aus der Vergangenheit belasten, hol dir einen Termin mit mir. Wir besprechen ganz unverbindlich, wo du stehst und wo du hin möchtest. Vielleicht kann ich ja auch dir helfen: www.mariastaribacher.at/termin

#lampenfieber #lampenfiebercoaching #mariastaribacher #präsentieren #musikergesundheit #rede #speaking #speakerstars #speakerstarsallianz #redeangst #auftrittsangst #bühnenangst