WAS HINDERT DICH EIGENTLICH DARAN, SICHER, FREI UND GELASSEN ZU PRÄSENTIEREN?

Wenn Menschen souverän und selbstsicher präsentieren, liegt es meist nicht daran, dass sie so besonders intelligent, attraktiv oder eloquent sind.

Der große Unterschied zu Lampenfiebergeplagten ist, dass sie ihre falschen Glaubenssätze abgelegt haben und zu sich selbst stehen.

Mehr ist es nämlich nicht:

Es gilt immer wieder, schlechte Erfahrungen zu transformieren und innere Blockaden zu überwinden. Die drei häufigsten und tückischsten von ihnen stelle ich dir heute vor:

1. Mangelnder Glaube an die eigenen Fähigkeiten

Egal ob du an deinen Erfolg glaubst oder nicht - du wirst immer recht behalten. Mehr gibt es nicht zu wissen. Wie viel schöner wäre dein Leben, wenn du einfach mal zulässt, an dich selbst zu glauben?

Das ist für viele einfacher gesagt als getan. Und ich verstehe das nur zu gut, denn genau da stand ich auch immer die längste Zeit meines Lebens. Mit einem unterirdischen Selbstwertgefühl, das mich die meiste Zeit blockiert hat. Sogar in vielen privaten Situationen.

Deshalb geht es in meinem Coaching nicht nur um Sicherheit und Souveränität beim Präsentieren, sondern von Beginn an auch darum, dein Selbstwertgefühl permanent nach oben zu schrauben. ? Mit ganz viel Liebe!

Statt Dir die Frage zu stellen: "Schaffe ich das?" stell Dir lieber die Fragen:

"Warum schaffe ich das?" ?Wofür schaffe ich das? und vor allem ?Wie schaffe ich das??

Diese Fragen schließt nämlich ein Scheitern von vornherein aus und fokussieren dich auf das, was du erreichen willst.

2. Identitätskonflikt

"Ich war nie eine große Rednerin oder ein großer Redner."

"Im Mittelpunkt stehen ist nichts für mich."

"Wenn man zu viel Erfolg hat, muss man das an anderer Stelle büßen."

?Was werden die anderen über mich sagen und denken??

?Ich bin nicht gut genug.?

Das sind nur ein paar der Identitäten, die ich viele Jahre mit mir rumgeschleppt habe. Vor allem der letzte Satz hat mir viele Schmerzen und Enttäuschungen verursacht. Heute kann ich sagen: Auch die tiefsten und ältesten Wunden sind heilbar.

Und genau deshalb ist es so wichtig, seine Glaubenssätze regelmäßig so richtig auf den Prüfstand zu stellen:

"Ich war nie eine große Rednerin oder ein großer Redner."

Ich habe wie jeder andere Mensch eine wichtige Botschaft. Sie richtig zu transportieren, dass sie im Herzen der Menschen ankommt, ist erlernbar. Das Wichtigste dabei ist die Leidenschaft für dein Thema.

"Im Mittelpunkt stehen ist nichts für mich."

Du darfst dich trauen, Aufmerksamkeit zu genießen und so viel an Freude und Anerkennung anzunehmen, wie du bekommen kannst. Aber bitte, ohne nach dem Applaus von außen süchtig zu werden.

"Wenn man zu viel Erfolg hat, muss man das an anderer Stelle büßen."

Was für negative Assoziationen man mit diesem Wort oft verbindet! Dabei macht es total Freude, die Früchte für die Arbeit, die du in deine energievollen Präsentationen gesteckt hast, zu ernten. Vielleicht werden einige Neider auf den Plan treten. Das darfst du aber als Kompliment verstehen.

?Was werden die anderen über mich sagen und denken??

In Wahrheit ist das die Angst vor Kritik. Mit einem gesunden Selbstbewusstsein kannst du mit Kritik konstruktiv umgehen, ohne dabei deinen Selbstwert zu verlieren. Und mal ehrlich: Du musst es nicht jedem recht machen. Je mehr du das versuchst, desto eher wirst du scheitern.

?Ich bin nicht gut genug.?

Alles faule Ausreden, weil ich mich früher nicht getraut hätte, mich und meine Botschaft wichtig zu nehmen. Es ist schon viel mehr an Fähigkeiten, Wissen und Können in dir vorhanden, als du jetzt glaubst. Das darfst du dir wieder einmal bewusst machen.

Ich kann dir hier getrost einmal durch dein Gehirn pusten: Es geht immer. Alles! Wenn du einmal für dich losgehst, wirst du eine unglaubliche Befreiung erleben.

3. Falsche Motivation

?Ich möchte Menschen beeindrucken und Lob und Anerkennung bekommen.

 

Wie ich schon weiter oben geschrieben habe, geht es nicht darum, sich von der Meinung anderer abhängig zu machen, sondern aus eigenem Bedürfnis heraus zu handeln. Je mehr du bei dir selbst bleibst, desto mehr Erfolg wirst du haben. Desto mehr Gelassenheit wirst du aufbringen. Und desto lebendiger und spontaner wirst du präsentieren können.

Du hast etwas zu sagen, das in die Welt gehört, etwas das Menschen von dir hören wollen. Das gelingt mit offenem Herzen am allerbesten. Die Anerkennung kommt dann von selbst. Du brauchst nicht um Lob zu heischen.

Warum helfe ich Menschen überhaupt, Auftrittsängste und Unsicherheit loszuwerden? Wohin möchte ich sie führen?

Und hier ist mein Hauptwert, meine Hauptantwort:

Innere Freiheit und heitere Gelassenheit!

Das bedeutet, belastende Erfahrungen einfach hinter sich zu lassen und das enge Korsett von deinem bisherigen Bild von dir selbst zu sprengen.

Das bedeutet, dass du dir erlauben darfst, auch auf der Bühne und beim Präsentieren ganz du selbst zu sein und dich dabei pudelwohl zu fühlen.

Wie möchtest du dich bei deinen Präsentationen und auch im privaten Umfeld erleben? Wer möchtest du als ?angesehene Person? sein?

Wenn Du möchtest, komm gerne in den unverbindlichen und kostenlosen Workshop "Schluss mit Lampenfieber", damit wir uns gemeinsam deine Hindernisse und Blockaden, aber natürlich auch dein Potenzial ansehen.

https://www.schluss-mit-lampenfieber.com

Sei umarmt

Maria: